przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, które mogą poprawiać komfort stawów i ich ruchomość.
Spożywany regularnie może delikatnie zwiększyć spalanie kalorii i zmniejszyć uczucie głodu.
Składniki:
1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego lub nasion kminu rzymskiego
1 łyżeczka świeżo startego imbiru lub 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru
1 szklanka gorącej wody
Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny lub odrobina miodu
Kroki:
1️⃣ Zagotuj wodę, dodaj kmin rzymski i imbir.
2️⃣ Parz przez 5 do 10 minut.
3️⃣ Odcedź (jeśli używasz nasion lub świeżego imbiru) i przelej do filiżanki.
4️⃣ Dodaj cytrynę lub miód do smaku
