w sprzedaży, nie zawierają one rafinowanej mąki ani dodanego cukru: tylko naturalne, pełnowartościowe składniki.
Są doskonałe jako przekąska między posiłkami, ale także jako zamiennik pieczywa, np. w towarzystwie hummusu, świeżych serów lub grillowanych warzyw.
Bezmączne krakersy z nasion: chrupiące, sycące i bogate w zdrowe tłuszcze
Krakersy z nasion
około 45 minut
Czas całkowity
10 minut
Czas przygotowania
2 porcje
Porcje
Składniki
8
1szklanka nasion chia
1szklanka siemienia lnianego
1szklanka nasion słonecznika
1szklanka pestek dyni
1szklanka wody
sól do smaku
czarny pieprz (opcjonalnie)
2 łyżki
