Prawdziwa alergia pokarmowa różni się od zwykłej nietolerancji. Typowe reakcje alergiczne mogą obejmować wysypkę skórną, swędzenie, obrzęk lub trudności w oddychaniu. W ciężkich przypadkach może wystąpić wstrząs anafilaktyczny. (Cleveland Clinic)
Każdy, kto regularnie spożywa nasiona chia
Każda osoba doświadczająca nietypowych objawów powinna zgłosić się na konsultację do lekarza.
Nadmierne ilości nie są automatycznie zdrowsze
Nasiona chia są bogate w składniki odżywcze, ale nie są cudownym lekarstwem. Harvard podkreśla, że ich korzyści zdrowotne należy rozpatrywać przede wszystkim w kontekście zbilansowanej diety bogatej w rośliny. Na przykład badania nie dostarczyły jednoznacznych dowodów
