jej uścisku wzrosła o 18%, a jej uda wyglądały na wyraźnie jędrniejsze.
Śliwki wypłukują osad jelitowy gromadzący się przez lata, dzięki czemu białko może w końcu dotrzeć do mięśni, a nie do toalety.
Są również jednym z najbogatszych naturalnych źródeł boru i witaminy K2 – obu niezbędnych do utrzymania wapnia w kościach i z dala od tętnic.
3. Czarne nasiona sezamu – odbudowujący minerały
Robert, lat 64, miał łamliwe paznokcie, przerzedzające się włosy i bolące stawy.
Zaczął codziennie posypywać śniadanie łyżką czarnego sezamu.
Trzy miesiące później jego paznokcie były mocne, ból stawów
