i dzięki temu naturalnie wspomaga krążenie krwi. Wystarczy kilka szczypt do zupy lub pieczonych warzyw.
Cynamon , kluczowy składnik naszych deserów i zimowych kaw, zawiera kumarynę, naturalny środek rozrzedzający krew. Należy jednak zachować ostrożność: w niewielkich ilościach nadaje on wspaniały aromat. Zbyt duża ilość cynamonu może jednak obciążać wątrobę.
Ananas również powinien znaleźć się w Twoim menu. Jego bromelaina, naturalny enzym, wspomaga krążenie krwi i działa przeciwzapalnie. Wybieraj świeże owoce, a zwłaszcza ich miąższ, ponieważ zawiera on największe stężenie tego enzymu.
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) znany jest przede wszystkim ze swoich
