niekwestionowany klasyk. Zarówno surowy w sosie winegret, jak i gotowany w sycącym gulaszu, pomaga rozluźnić naczynia krwionośne, wyrównuje ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Niedrogi, pyszny, skuteczny: czego chcieć więcej?
Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwwymiotnych i wspomagających krążenie krwi. Jego główny składnik aktywny, gingerol, pomaga rozkurczać naczynia krwionośne. Czy to starty w soku, dodany do potraw stir-fry, czy jako napar do popołudniowej herbaty – imbir można spożywać na niezliczone sposoby.
Pieprz cayenne jest idealny dla tych, którzy lubią ostrzejsze smaki. Jest bogaty w salicylany – te same substancje czynne co aspiryna –
