również cennym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie intymne.
Nasza rada:
Posyp nim hojnie swoje ulubione dania – twaróg, sałatki mieszane, a nawet poranny tost.
Maca: Energia z Andów
Korzeń maca
Ten peruwiański korzeń to prawdziwa bomba witalności. Jego właściwości adaptogenne pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, a bogactwo składników odżywczych wspomaga wytrzymałość i libido.
Pomysł na przepis:
Dodaj proszek do porannej gorącej czekolady lub energetycznego smoothie.
Czerwone mięso (w umiarkowanych ilościach): Energia dla twojego
płyta
Gotowane czerwone mięso
Czerwone mięso jest bogate w L-karnitynę i spożywane z umiarem przyczynia się
