1 marchewka
1 litr wody lub bulionu
Sól morska do smaku
Przygotowanie:
DoGotuj wszystkie składniki do miękkości. Następnie zmiksuj na gładką masę. Możesz spożywać dwa razy w tygodniu.
✅Wspomaga trawienie, zmniejsza stany zapalne i wzmacnia wątrobę.
Badania potwierdzające skuteczność selera
Kilka badań wykazało korzystne działanie selera:
Journal of Medicinal Food (2010): stwierdzono, że ekstrakt z selera ma istotne działanie hepatoprotekcyjne. Dieta
Żywność
Pakistan Journal of Nutrition (2008): doniesiono, że sok z selera poprawia pracę nerek i obniża poziom mocznika i kreatyniny.
Fitoterapia (2011): wykazano, że zawarte w niej flawonoidy
