pokarmowy, szczególnie błonnik rozpuszczalny, który pomaga:

– Spowalnia wchłanianie cukru

– Poprawia trawienie

– Zapobiegaj skokom poziomu cukru we krwi po posiłkach

Błonnik zapewnia również uczucie sytości, pomagając w kontrolowaniu masy ciała, co jest kolejnym kluczowym czynnikiem w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

3. Bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze

Guawa jest bogata w ważne związki takie jak:

Witamina C

Potas

Flawanoidy (jak kwercetyna)

Mogą one pomóc poprawić wrażliwość na insulinę i zmniejszyć stan zapalny, co wiąże się z lepszą kontrolą poziomu cukru we krwi.

4. Liście guawy: tradycyjny środek leczniczy

Liście guawy,