nawracające, należy zasięgnąć porady lekarskiej.
Jeśli wystąpią u Ciebie duszności, obrzęk warg lub języka, poważne trudności z przełykaniem lub inne objawy ciężkiej reakcji alergicznej, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską. (Cleveland Clinic)
Podsumowanie: Nasiona chia są zdrowe, ale nie można ich spożywać w nieograniczonych ilościach.
Nasiona chia mogą być wartościowym uzupełnieniem zbilansowanej diety.
