chia obniżają poziom glukozy we krwi w każdej sytuacji lub leczą cukrzycę. Efekt zależy od rodzaju posiłku, wielkości porcji, przyjmowanych leków, aktywności fizycznej oraz stanu metabolicznego danej osoby.
Osoby chore na cukrzycę często mogą włączyć nasiona chia do zbilansowanej diety, jednak powinny nadal kontrolować poziom glukozy we krwi i stosować się do zaleconego planu leczenia.
Nasiona chia i kontrola wagi.
Nasiona chia pęcznieją pod wpływem wody, a ich błonnik może przyczyniać się do uczucia sytości. Dodanie umiarkowanej porcji do jogurtu, owsianki lub innego posiłku może u niektórych osób tymczasowo zmniejszyć
