chia przyniosły mieszane wyniki. Niektóre badania wykazały poprawę wybranych markerów ryzyka, podczas gdy inne wykazały niewielką lub żadną istotną zmianę poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi, stanu zapalnego lub masy ciała.
Nie należy oczekiwać, że same nasiona chia zapobiegną zawałowi serca lub udarowi mózgu. Zdrowie układu sercowo-naczyniowego zależy od ogólnej diety, aktywności fizycznej, ciśnienia krwi, cholesterolu LDL, poziomu cukru we krwi, palenia tytoniu, snu, wieku, uwarunkowań genetycznych i przepisanego leczenia.
Czy nasiona chia mogą obniżyć poziom cholesterolu?
Błonnik rozpuszczalny może przyczyniać się do prawidłowej kontroli cholesterolu, a nasiona chia zawierają pewną ilość
