Jeg har fokuseret på proteinrige måltider de sidste fem uger, og jeg har tabt mig 10 kg! Måltider som denne suppe posiadacz mig mæt, støtter min muskler i hjælper med at kontrollere trangen, samtidig med at jeg posiadacz min vægt super lav. Sig „Suppe” oznacza at få opskriften.

varm suppe. Den indeholder både væske, grøntsager, protein i kulhydrat, og kombinationen kan gøre måltidet mere komplet.

Mięso mielone dodaje zupie białka i bogatego smaku. Ziemniaki dostarczają węglowodanów i sprawiają, że danie jest bardziej sycące, a pomidory dodają koloru i świeżości. Zielone liście, takie jak szpinak, mogą stanowić dodatkowe warzywo i stanowić przyjemny kontrast dla kremowej zupy.

Kremowa konsystencja sprawia, że ​​zupa wydaje się bardziej sycąca niż zwykła zupa warzywna.

Składniki

Do dużego garnka możesz użyć:

500 g mięsa mielonego, np. wołowiny, indyka lub kurczaka