rozsądku: Zacznij powoli od imbiru (plasterek o długości ok. 0,5 cm), jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew.
Namocz nasiona sezamu na noc, jeśli masz wrażliwy układ trawienny.
Wybieraj organiczne suszone śliwki (konwencjonalne mają wysoką zawartość siarczynów).
Nasiona lotosu są wyjątkowo łagodne – bezpieczne dla praktycznie każdego.
Zawsze informuj lekarza o wszelkich przyjmowanych lekach, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki.
Brutalna prawda
Możesz jeść te same „zdrowe” pokarmy przez lata i nadal obserwować, jak Twoje mięśnie zanikają…
Albo możesz dodać tych pięć skromnych produktów, które od wieków spożywają stuletni mnisi, i dostarczyć swojemu
