Składniki:
1 zielona kapusta (bardzo niskokaloryczna i bogata w błonnik),
6 świeżych pomidorów lub puszka
pomidorów obranych , 1 duża cebula (przyspiesza metabolizm i wspomaga trawienie),
1 zielony pieprz (doskonałe źródło witaminy C),
4 łodygi selera naciowego (działanie moczopędne i detoksykujące),
2 marchewki (bogate w błonnik i niezbędne witaminy) ,
3 ząbki czosnku (naturalnie reguluje poziom cukru we krwi i wspomaga trawienie),
1 niesolona kostka bulionu warzywnego lub
domowy bulion , 1–2 litry wody
. Sól i pieprz (
(Używaj oszczędnie).
Mieszanka ziół i przypraw: pietruszka, kurkuma, imbir lub papryka, aby pobudzić metabolizm.
Owoce i
