BEZ cukru! W 5 minut: Zrób swój własny baton energetyczny musli – pyszny i zdrowy przysmak

📋 SKŁADNIKI (na 16 batoników):

🌾 1,5 szklanki granoli lub płatków owsianych (np. Sante, Kupiec)

🥜 1/2 szklanki posiekanych orzechów (włoskie, laskowe, migdały)

🍇 1/3 szklanki rodzynek, żurawiny lub daktyli

🌰 1/4 szklanki pestek słonecznika lub dyni

🍯 1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego

🥜 2 łyżki masła orzechowego (najlepiej 100%, np. Krukam, Primavika)

🍫 100 g gorzkiej czekolady min. 70% kakao (do polewy)

🥄 1 łyżka oleju kokosowego (do rozpuszczenia czekolady)

👩‍🍳 PRZYGOTOWANIE:

👩‍🍳 PRZYGOTOWANIE:

1️⃣ W garnku rozpuść miód z masłem orzechowym na małym ogniu – tylko do połączenia. NIE gotuj!

2️⃣ W dużej misce