się zakrzepów krwi poprzez zmniejszenie agregacji płytek krwi i wspomaganie lepszego krążenia krwi.
Znane badania wykazały, że regularne spożywanie jagód poprawia funkcjonowanie śródbłonka, co jest niezbędne dla zdrowia naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko tworzenia się zakrzepów. Co więcej, przeciwutleniacze zawarte w jagodach zmniejszają stres oksydacyjny i stany zapalne – dwa czynniki przyczyniające się do powstawania zakrzepów.
Jagody oferują również wiele innych korzyści:
- Mają mało kalorii i dużo błonnika, dlatego doskonale nadają się do kontroli wagi i zdrowia układu trawiennego.
- Bogate w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy, oraz mangan, który korzystnie
