dietę niskowęglowodanową lub próbujących ustabilizować poziom cukru we krwi.
Składniki:
1 średnia cukinia,
2 jajka,
1 łyżka mąki pszennej (alternatywnie pełnoziarnistej lub owsianej),
sól i pieprz do smaku,
posiekana szczypiorek do smaku,
2-3 plastry gotowanej szynki lub piersi z indyka,
2-3 plastry sera (mozzarella, cheddar lub inny).
Przygotowanie
Kontynuuj czytanie na następnej stronie
1. Przygotuj cukinię.
Zetrzyj cukinię na tarce i włóż ją do miski. Dodaj szczyptę soli i odstaw na 5 minut. Następnie dobrze wyciśnij ją przez sito lub czystą ściereczkę kuchenną, aby usunąć nadmiar płynu.
2. Wymieszaj podstawowe
