różne fitoskładniki, występujące również w suplementach. Substancje te mogą zmniejszać stany zapalne i łagodzić podrażnienia. Stosowane zewnętrznie liście kapusty są szczególnie delikatne i łatwo uwalniają soki. Można je stosować jako okład przeciwzapalny, podobnie jak tradycyjne okłady ziołowe.
Wiele osób z problemami z kolanami lub innymi stawami, szczególnie ze złożonymi problemami, odczuwa ulgę po 20-30-minutowym kompresie z schłodzonych liści kapusty, zwłaszcza po chorobie lub urazie. Niektóre badania sugerują, że takie kompresy mogą powodować powikłania i uszkodzenia, ale jednocześnie mogą łagodzić ból i ułatwiać codzienne poruszanie się.
