Strzep nadmiar mąki.
Nasmaruj koszyk oliwą z oliwek i umieść w nim kurczaka. Obficie spryskaj kurczaka sprayem do smażenia. Piecz kurczaka we frytkownicy powietrznej przez 25–30 minut, obracając go w połowie pieczenia i ponownie spryskując sprayem do smażenia.
Kurczak jest gotowy, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 74 stopnie Celsjusza (165 stopni Fahrenheita), a zewnętrzna strona będzie złocistobrązowa. Ułóż, podawaj i delektuj się!
Wartości odżywcze
Wielkość porcji: 1 porcja Kalorie: 170 kcal Węglowodany: 30 g Białko: 6 g Tłuszcz: 3 g Tłuszcze nasycone: 1 g Tłuszcze wielonienasycone: 1 g Tłuszcze jednonienasycone: 1
