Osoby z ograniczoną ekspozycją na światło słoneczne lub mieszkające na obszarach o długich zimach mogą mieć niższy poziom tej witaminy.
Minerały również wpływają na pigmentację. Cynk wspomaga naprawę tkanek i ogólną odporność skóry, podczas gdy miedź odgrywa bardziej bezpośrednią rolę w tworzeniu melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry. Bez wystarczającej ilości tych minerałów skóra może mieć trudności z utrzymaniem jednolitego kolorytu.
Zrównoważona dieta pomaga utrzymać zdrową pigmentację. Produkty takie jak warzywa liściaste, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, wzbogacone płatki zbożowe, jaja, produkty mleczne i ryby mogą naturalnie zwiększyć poziom witamin i minerałów niezbędnych do ujednolicenia kolorytu skóry.
Należy jednak pamiętać, że niedobory witamin to tylko jedna z możliwych przyczyn białych plam. Schorzenia takie jak infekcje grzybicze, egzema czy zmiany pozapalne mogą wyglądać podobnie i wymagać odmiennego leczenia.
Jeśli przebarwienia się rozprzestrzeniają, pogłębiają lub utrzymują, dermatolog może pomóc ustalić dokładną przyczynę i zalecić odpowiednią opiekę.
