utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.
Jagody. Tłuszcz może gromadzić się nie tylko w trzustce, ale także w innych narządach. Spożywanie 150–200 gramów jagód dziennie pomaga rozłożyć tłuszcz zgromadzony w trzustce i złagodzić objawy takie jak chroniczne zmęczenie i utrata pamięci w ciągu sześciu tygodni.
Masło orzechowe. Przekąska o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczu i białka, taka jak łyżka masła orzechowego, jajko na twardo lub plasterek sera, zjedzona 20 minut przed kolacją, może podwoić produkcję hormonów regenerujących trzustkę.
Siemię lniane jest bogate w lignany, związki, które bardzo pomagają w
